Die Vorweihnachtszeit gilt als Zeit der Liebe, der Stille und des inneren Lichts. Doch viele Menschen erleben in diesen Wochen genau das Gegenteil: Stress, emotionale Dichte, volle Terminkalender, soziale Verpflichtungen, Erwartungen von außen – und energetische Überforderungen.
Gerade in dieser Phase, in der so viele Energien aufeinandertreffen, ist es besonders wichtig, dein Lichtfeld zu stärken und bewusst für Harmonie, Ruhe und innere Kraft zu sorgen.
Die gute Nachricht: Mit ein paar einfachen, kraftvollen Methoden kannst du deine Energie schützen und dein Herz geöffnet halten, ohne dich von äußeren Einflüssen erschöpfen zu lassen.
Warum die Vorweihnachtszeit energetisch so herausfordernd ist
In dieser Phase bündeln sich gleich mehrere energetische Strömungen:
- Erwartungshaltungen von Familie, Kollegen, Freunden
- emotionale Erinnerungen, die oft an die Feiertage gekoppelt sind
- kollektive Jahresendenergie, die viele Menschen unbewusst belastet
- soziale Dichte (volle Geschäfte, Feiern, Termine)
- unausgesprochene Spannungen in familiären oder beruflichen Systemen
- innere Erschöpfung nach einem intensiven Jahr
All das führt dazu, dass das eigene Energiefeld schneller „durchlässig“ wird. Viele Menschen fühlen sich dann ausgelaugt, emotional überfordert oder sensibler als sonst. Der Schlüssel liegt darin, deine Schwingung zu halten, anstatt dich in der Schwingung anderer zu verlieren.
1. Energetische Morgenharmonisierung – der goldene Start in den Tag
Der erste Impuls des Tages prägt die Energie, die du in dir trägst. Setze dich morgens für 2–3 Minuten hin und stelle dir Folgendes vor:
- Eine goldene Lichtkugel über deinem Kopf
- Dieses Licht fließt sanft in deinen Körper
- Und breitet sich bis in deine Aura aus
Spüre eine warme, klare Hülle um dich – ein Lichtfeld voller Ruhe und Harmonie. Dieser einfache Schritt stärkt dein Energiefeld und macht dich weniger empfänglich für Fremdenergien.
2. Schutz vor Fremdenergien – sanft, klar und liebevoll
In der Vorweihnachtszeit begegnen wir vielen Menschen:
Familie, Kollegen, Kunden, Besucher, Bekannte – jeder trägt seine eigenen Emotionen und Schwingungen in sich.
Je sensibler du bist, desto stärker nimmst du diese Energien wahr.
Hier helfen dir 3 einfache Techniken:
A – Der Lichtkokon
Stelle dir einen sanft schimmernden gold-grünen Kokon um deinen Körper vor.
Er schützt dich, ohne dich zu isolieren – wie weiche Seide aus Licht.
B – Die Atemtechnik der Abgrenzung
Wenn du merkst, dass jemand emotional stark auf dich wirkt:
- Atme tief ein
- Beim Ausatmen stelle dir vor, wie die fremde Energie sich ablöst und zurück in die neutrale Erdenergie fließt
C – Der Herzraum-Anker
Lege deine Hand auf dein Herz.
Spüre kurz Wärme und Stabilität.
Dieser Impuls bringt dich sofort zurück in deine eigene Schwingung.
3. Familienfeste: Energie halten in dichten Feldern
Die intensiven Momente entstehen oft nicht wegen uns, sondern durch alte Muster im Familiensystem. Besonders an Weihnachten sind diese Felder sehr aktiv.
Hier helfen dir:
• Herzfokus statt Erwartungsfokus
Erwarte nichts – öffne dich für Präsenz.
Atme bewusst und bleibe in deiner Mitte.
• Neutrale Beobachterrolle
Stell dir vor, du würdest das Geschehen wie einen Film betrachten.
So bleibst du klar und stabil, ohne dich emotional „anzudocken“.
• Energetischer Rückzug zwischendurch
2 Minuten im Bad oder draußen reichen:
Schüttle kurz Arme und Schultern aus, atme bewusst, reinige dein Feld.
4. Schutz bei Weihnachtsfeiern & im Berufsalltag
Viele Menschen fühlen sich nach Firmenfeiern oder vorweihnachtlichen Arbeitswochen innerlich leer oder überreizt.
Hier sind kleine, wirkungsvolle Hilfen:
- Setze eine klare Intention: „Ich bleibe in meiner Energie.“
- Vermeide energetische Überkontakte (übermäßige Nähe, Gespräche, die zu viel ziehen)
- Blickrichtung bewusst wählen: Nicht jedem Blick „energetisch antworten“
- Fokus auf die Füße: Erdung = Klarheit
Nach der Feier: Handflächen reiben und leicht über Körperaußenseiten streichen – das löst angestaute Fremdenergien. Für einen zusätzlichen Schutz kannst du auch eines unserer Schmuckstücke oder eine Energiekarte bei dir tragen. Diese sind unauffällige kleine Helfer in deinem Alltag. Noch mehr zur Wirkung unseres Energieschmucks findest du außerdem in diesem Beitrag:
>>> Energieschmuck – Dein kraftvoller Begleiter
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5. Abend-Ritual der Klärung – Licht zurückholen
Am Abend ist es wichtig, das eigene Feld wieder zu reinigen.
Ein sanftes Ritual:
- Lege beide Hände auf dein Herz
- Atme bewusst 5–7 Mal tief ein und aus
- Stelle dir vor, wie alles, was nicht zu dir gehört, sich löst
- Tauche dein Energiefeld in gold-grünes Licht
- Spüre, wie Ruhe einkehrt
Du wirst merken: Dein Schlaf wird tiefer, dein Körper entspannter und deine Energie klarer.
Dein Licht ist stärker als jede Hektik
Die Vorweihnachtszeit ist kein energetisches Problem – sondern ein Einladungsportal, um deine Schwingung zu stabilisieren, dein Herz zu schützen und bewusst durch diese Phase zu gehen.
Wenn du lernst, mit Licht zu arbeiten, bewusst zu atmen und dich sanft abzugrenzen, erlebst du diese Zeit nicht als Belastung – sondern als Chance, dein inneres Leuchten noch stärker zu entfalten.
